Como fazer feijão em pó
Nos últimos anos, com o surgimento da alimentação saudável, o feijão em pó tem atraído muita atenção como ingrediente nutritivo. Quer seja usado para assar, temperar ou preparar cerveja, o feijão em pó é uma escolha popular devido às suas propriedades de alto teor de proteínas e baixo teor de gordura. Este artigo apresentará detalhadamente o método de produção do pó de feijão e fornecerá um guia prático baseado em tópicos importantes da Internet nos últimos 10 dias.
1. Etapas de preparação do feijão em pó
Fazer feijão em pó não é complicado e pode ser feito em apenas alguns passos simples:
| etapas | Operações específicas |
|---|---|
| 1. Selecione feijão | Escolha soja ou feijão mungo de alta qualidade para garantir que estejam livres de mofo e impurezas. |
| 2. Mergulhe | Deixe o feijão de molho por 6 a 8 horas para permitir que absorva totalmente a água e inche. |
| 3. cozido | Cozinhe o feijão até ficar macio e escorra. |
| 4. Secagem | Secar em forno ou secador em temperatura baixa e controlar a temperatura em torno de 60°C. |
| 5. Moagem | Pulse os feijões secos até formar um pó fino em um processador de alimentos ou moedor. |
| 6. Peneira | Peneire o pó moído para remover partículas grossas. |
2. Usos do feijão em pó
O pó de feijão tem uma ampla gama de utilizações. A seguir estão alguns usos populares que foram muito discutidos na Internet nos últimos 10 dias:
| Objetivo | Instruções específicas |
|---|---|
| 1. Assar | Substitua parte da farinha para fazer pães ricos em proteínas, biscoitos, etc. |
| 2. tempero | Adicione a sopas, mingaus ou molhos para adicionar nutrição e sabor. |
| 3. Bebidas | Prepare diretamente no leite de soja ou misture com outros pós para beber. |
| 4. Lanches | Faça barras energéticas de farinha de soja ou bolas de proteína, adequadas para pessoas fitness. |
3. A combinação de tópicos quentes dos últimos 10 dias e feijão em pó
Combinado com os temas quentes da Internet nos últimos 10 dias, a produção e uso do feijão em pó também apresentou algumas novas tendências:
1.mania de comer saudável: Com a popularidade das dietas com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas, o pó de feijão se tornou o ingrediente de primeira escolha para especialistas em fitness e pessoas que perdem peso. As discussões sobre “barras de proteína de farinha de soja” surgiram nas redes sociais.
2.Tendência faça você mesmo: Mais e mais pessoas tendem a fazer seu próprio pó de feijão em casa para garantir a ausência de aditivos. O número de visualizações do tutorial “Farinha de Feijão Caseira” na plataforma de vídeos curtos aumentou significativamente.
3.consciência ambiental: A borra de feijão produzida na produção do pó de soja pode ser reaproveitada, como na fabricação de fertilizantes ou rações, tema que tem gerado acaloradas discussões na comunidade ambientalista.
4. Precauções
Ao fazer e usar feijão em pó, preste atenção aos seguintes pontos:
| Coisas a serem observadas | Descrição |
|---|---|
| 1. Seleção de feijão | Evite usar grãos mofados ou velhos, que podem afetar o sabor e a saúde. |
| 2. Temperatura de secagem | Uma temperatura muito alta destruirá os nutrientes dos grãos, por isso é recomendável torrá-los lentamente em temperatura baixa. |
| 3. Método de armazenamento | O pó de feijão precisa ser lacrado e armazenado para evitar umidade e oxidação. |
5. Conclusão
A produção do feijão em pó é simples e prática, podendo não só atender às necessidades de uma alimentação saudável, mas também atender às atuais tendências de proteção ambiental e DIY. Com a introdução deste artigo, espero que você possa dominar facilmente o método de produção do pó de feijão e usá-lo com flexibilidade em sua vida diária. Quer seja assado, temperado ou fermentado, o feijão em pó acrescenta nutrição e sabor à sua dieta.
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